Konditerem - MÁRCIUS

Általános erő-állóképesség fejlesztő mozgásprogram kulturált környezetben, a kor követelményeinek megfelelő csúcsminőségű kardió és kondi gépeken tapasztalt edző segítségével. 
2018. MÁRCIUS
 
Helyszín: Veszprém, Ady Endre út 23. Top Gym Fitness Club
 
A program az EFI által kiadott bérlettel 3 alkalommal vehető igénybe. A program TÉRÍTÉSMENTES! A bérleteket az EFI Irodában lehet átvenni (Veszprém, Komakút tér 1. földszint)
 

WALKenergie - MÁRCIUS

A WALKenergie egy olyan indoor walking program, amely csoportosan, zenére, edzői irányítással végezhető mindenki számára kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül
 2018. MÁRCIUS
Helyszín:Veszprém, Budapesti út 45.
A program az EFI által kiadott bérlettel 3 alkalommal vehető igénybe. A program TÉRÍTÉSMENTES! A bérleteket az EFI Irodában lehet átvenni (Veszprém, Komakút tér 1. földszint)
Helyek csak korlátozott létszámban elérhetőek, amit jelentkezési sorrendben tudunk biztosítani!

Mindfulness tanfolyam - Éber figyelmen alapuló stresszcsökkentés

Stressz, szorongás és fájdalom csökkentése meditáció és éber tudatállapot segítségével
 
8 alkalmas tanfolyam szerdánként 17.00-19.00-ig
Helyszín: Veszprém, Csolnoky Ferenc Kórház, „E” épület Csillag J. terem
 
Előadó: Fazekas Gábor mindfulness tanár
 
Időpontok:  január 24., január 31., február 14., febr. 21., február 28., március 14., március 21., március 28.
 
A programra regisztráció szükséges!
Jelentkezés:
 
Bővebb információk az iroda honlapján. 

STRESSZOLDÓ technikák gyakorlata

KEZDÉS:
2018. január 18. csütörtök

17.00 – 18.30
február 1. csütörtök 17.00-18.30
február 15.  csütörtök 17.00-18.30
március 1.  csütörtök 17.00-18.30

március 29. csütörtök 17.00-18.30
április 12. csütörtök 17.00-18.30
április 26. csütörtök 17.00-18.30
május 10. csütörtök 17.00-18.30
május 24. csütörtök 17.00-18.30


2 heti rendszerességgel
A csoport változatos gyakorlatokkal és módszertannal segíti a résztvevőket abban, hogy nagyobb tudatossággal, kiegyensúlyozottabban éljék hétköznapjaikat, és lelki egészségükért felelősen tenni tudjanak. Elméleti és gyakorlati segítséget nyújt a feszültség- és stresszoldás előremutató módszereinek elsajátításában.
A program TÉRÍTÉSMENTES!
 
Programvezető: dr. Rácz Zsuzsanna
Regisztráció szükséges az
efiveszprem@vmkorhaz.hu címen
 
Helyszín: Csolnoky Ferenc Kórház,Csillag J. előadóterem

KONDITEREM / JANUÁR

Általános erő-állóképesség fejlesztő mozgásprogram kulturált környezetben, a kor követelményeinek megfelelő csúcsminőségű kardió és kondi gépeken tapasztalt edző segítségével. 
Indul 2018. januártól
Helyszín: Veszprém, Ady Endre út 23. Top Gym Fitness Club
Edző: Kovács Tibor
 
A program az EFI által kiadott bérlettel 3 alkalommal vehető igénybe. A program TÉRÍTÉSMENTES! A bérleteket az EFI Irodában lehet átvenni (Veszprém, Komakút tér 1. földszint)
 
Helyek csak korlátozott létszámban elérhetőek, amit jelentkezési sorrendben tudunk biztosítani!
 
Regisztráció: efiveszprem@vmkorhaz.hu

SPINNING - csoportos kerékpáros edzés / JANUÁR

Csoportos tréning során a feladatokat zenére, speciális kerékpáron végzik, melyet sokéves tapasztalattal rendelkező edzők irányítanak. Fejleszti a mozgáskoordinációt, javítja a tartást, edzettebbé teszi a szívet, növeli a tüdő kapacitását, oldja a stresszt.
Indul 2018. januártól!
Helyszín:Veszprém, Budapesti út 47.
Edző:Bencsura Barnabás
 
A program az EFI által kiadott bérlettel 3 alkalommal vehető igénybe. A program TÉRÍTÉSMENTES! A bérleteket az EFI Irodában lehet átvenni (Veszprém, Komakút tér 1. földszint)
 
Helyek csak korlátozott létszámban elérhetőek, amit jelentkezési sorrendben tudunk biztosítani!
 
Regisztráció: efiveszprem@vmkorhaz.hu

GYMSTICK - a tökéletes alakformálás / JANUÁR

Speciális eszközzel (Gymstick) végzett minden izomcsoportra kiterjedő hatékony alakformáló és zsírégető tréning személyi edző segítségével. 
Indul 2018. januártól!
Helyszín: Veszprém, Viola utca 2. Gymstick Fitness
Edző: Hortobágyi Petra
 
A program az EFI által kiadott bérlettel 3 alkalommal vehető igénybe. A program TÉRÍTÉSMENTES! A bérleteket az EFI Irodában lehet átvenni (Veszprém, Komakút tér 1. földszint)
 
Helyek csak korlátozott létszámban elérhetőek, amit jelentkezési sorrendben tudunk biztosítani!
 
Regisztráció: efiveszprem@vmkorhaz.hu

WALKenergie - sportgyaloglás JANUÁR

A WALKenergie egy olyan indoor walking program, amely csoportosan, zenére, edzői irányítással végezhető mindenki számára kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül
Indul 2018. JANUÁR!
Helyszín:Veszprém, Budapesti út 45.
A program az EFI által kiadott bérlettel 3 alkalommal vehető igénybe. A program TÉRÍTÉSMENTES! A bérleteket az EFI Irodában lehet átvenni (Veszprém, Komakút tér 1. földszint)
Helyek csak korlátozott létszámban elérhetőek, amit jelentkezési sorrendben tudunk biztosítani!

KÖREDZÉS - NOVEMBERTŐL

KÖREDZÉS-November
A köredzés a magas intenzitású aerobic és az állóképesség-fejlesztő gyakorlatok keveréke, melyet könnyű követni, célja a zsírégetés, izomépítés, valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása.
A program november 8-tól szerdánként 19-20 óráig kerül megrendezésre.
Helyszín: Simonyi Zsigmond Általános Iskola tornaterme
Veszprém, Victor Hugo utca 28.
Edző: Freili Katalin
A program TÉRÍTÉSMENTES!

Oldalak

Feliratkozás Veszprémi Egészségfejlesztési Iroda RSS csatornájára